Мануальный терапевт

Специальные предложения

Оздоровительная йога и пилатес

Оздоровительная йога — система физических упражнений, методически основанная на древних восточных знаниях. Выполнение несложных упражнений силового характера с одновременным вытяжением позвоночника в ритм с дыханием позволяет иметь здоровый и гибкий позвоночник, увеличить силу мышц и повысить их тонус, укрепить иммунную систему, нормализовать психоэмоциональное состояние.

Занятия йогой проходят во вторник и четверг в 19 часов.

Пилатес - основан на синтезе йоги и гимнастики. Данная методика способствует укреплению мышц пресса и спины, улучшению осанки,  координации, увеличению гибкости тела, подвижности суставов. Помимо этого упражнения развивают глубокие мышцы живота, а также мышцы-стабилизаторы, которые практически не прорабатываются во время занятий силовой или классической аэробикой. Заниматься пилатесом могут желающие любого пола и возраста, с любым уровнем физического развития.

Занятия пилатесом проводятся: понедельник -  1215 ч., среда - 1215 ч., четверг - 18 ч., пятница -1215 ч.

Условия для занятий лечебными и оздоровительными гимнастиками максимально комфортны. Это широкий выбор оздоровительных программ, формирование групп по возрасту, удобный график занятий, специальное фитнес-покрытие пола, удобные раздевалки и душевые, высокое качество музыкального сопровождения, индивидуальный подход и постоянный медицинский контроль.

`